Hierbas para el resfriado

Una infusión para los resfriados y pectorales es una bebida natural que ayuda a aliviar la congestión nasal, la tos y el dolor de garganta. Se prepara con una mezcla de hierbas que tienen propiedades expectorantes, antiinflamatorias y calmantes. Estas son algunas de las hierbas incluidas en la mezcla:

- Eucalipto: El eucalipto tiene un aroma refrescante que facilita la respiración y descongestiona las vías respiratorias. También tiene efecto antibacteriano y antiviral, lo que ayuda a combatir las infecciones que causan los resfriados.
- Llantén: El llantén es una planta que se usa para tratar las afecciones respiratorias desde la antigüedad. Tiene un efecto emoliente, que suaviza y protege las mucosas irritadas. También ayuda a expulsar el moco y a reducir la inflamación.
- Manzanilla mahón: La manzanilla mahón es una variedad de manzanilla que se cultiva en las islas Baleares. Tiene un sabor dulce y un aroma intenso. Es una hierba relajante, que ayuda a calmar el estrés y el nerviosismo que pueden acompañar a los resfriados. También tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas, que alivian el dolor de garganta y previenen las complicaciones.
- Malva hojas: La malva es una planta con flores de color morado o rosa. Sus hojas se usan para preparar infusiones que tienen un efecto balsámico y suavizante sobre las vías respiratorias. La malva contiene mucílagos, que son sustancias que forman una capa protectora sobre las mucosas y ayudan a eliminar el moco.
- Menta: La menta es una hierba aromática que se usa para dar sabor a muchas bebidas y alimentos. Tiene un efecto refrescante y estimulante, que ayuda a combatir la fatiga y el malestar general que provocan los resfriados. También tiene propiedades expectorantes, antiespasmódicas y analgésicas, que alivian la tos, los dolores de cabeza y los dolores musculares.
- Saúco flor: El saúco es un arbusto con flores blancas o rosadas. Sus flores se usan para preparar infusiones que tienen un efecto diaforético, es decir, que aumentan la sudoración y ayudan a eliminar las toxinas del organismo. El saúco también tiene propiedades antivirales, antiinflamatorias e inmunomoduladoras, que refuerzan las defensas naturales del cuerpo y ayudan a combatir los virus que causan los resfriados.
- Tomillo hojas: El tomillo es una hierba aromática que se usa tanto en la cocina como en la medicina natural. Tiene un efecto expectorante, antiséptico y antitusivo, que ayuda a limpiar las vías respiratorias, a prevenir las infecciones y a calmar la tos. El tomillo también tiene propiedades antioxidantes, que protegen las células del daño causado por los radicales libres.

Para preparar esta infusión, solo tienes que poner una cucharada de cada hierba en un litro de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Luego cuela el líquido y endúlzalo con miel o azúcar al gusto. Puedes tomar una taza cada tres o cuatro horas hasta mejorar los síntomas.