Fucus

Beneficios del Fucus

Ayuda a eliminar toxinas y mejora la circulación, contribuyen a que se genera la piel. Si quieres frenarlo, el alga fucus te ayudará. Puedes hacer una amplia gama de productos, pero una buena solución es hacer un aceite de masaje, para su preparación, tan solo macera el alga fucus en un aceite vegetal. Aplicálo con un masaje por la zona.

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Estas algas se puede usar en infusiones con una ingesta recomendada de líquido de hasta dos litros diarios para evitar la aparición de obstrucciones gastrointestinales. Así, las dosis diarias recomendadas son en infusión 5-10 g /150 ml / 8 horas. La toma es recomendable realizarla media hora antes de las comidas, especialmente cuando se emplea cono saciante. Tras la ingestión de fucus se recomienda no tumbarse. Para mejorar el efecto laxante, se recomienda ingerir unos dos litros de agua diarios.

Fucus es un laxante de tipo mecánico, debido a las sustancias mucilaginosas que lo componen. En contacto con el agua, estos mucílagos forman un gel viscoso y voluminoso que incrementa el volumen de las heces. Además, el contenido en sales de yodo podría estimular la síntesis de hormonas tiroideas, que entre otros, tienen efecto estimulante sobre el peristaltismo, lo que podría aumentar este efecto laxante. Los efectos empiezan a aparecer a las 12-24 horas de la ingestión, aunque a veces el efecto laxante puede tardar en aparecer 2-3 días.

Los mucílagos presentes en el fucus tienen una gran capacidad para captar agua de los jugos gastrointestinales, aumentando de tamaño y produciendo efecto saciante útil en las dietas de adelgazamiento. Estos mismos mucílagos, al aumentar el tamaño del bolo digestivo y su viscosidad, pueden tener un efecto antidiarreico, hipolipidemiante e hipoglucemiante al interferir en la absorción de estos compuestos.